引言
随着互联网的普及和游戏产业的迅速发展，越来越多的孩子被游戏所吸引，甚至沉迷于游戏之中，给身心健康和学业带来不小的负面影响。如何帮助孩子排解掉游戏成瘾而又不剥夺其游戏乐趣，成为了当前亟待解决的问题。
什么是游戏成瘾？
游戏成瘾是指由于长期过度沉迷于某种游戏，出现了一系列的身心症状，甚至导致学业和社交能力下降的现象。这种现象虽然与药物成瘾异曲同工，但相比于药物成瘾，游戏成瘾更为普遍，尤其是在青少年群体中。因此必须引起家长和教育工作者的高度重视。
游戏成瘾的危害
游戏成瘾不仅会对孩子的身体健康造成影响，更会对其心理和社交能力带来潜在威胁。
首先，长期沉迷于游戏会影响青少年的学业，因为他们会把时间和精力都花在游戏上，忽略了学习。其次，这种痴迷会影响孩子的眼睛和身体健康，容易产生近视、颈椎疾病、肥胖等问题。
此外，游戏成瘾也会对孩子的心理和社交造成影响，容易让孩子变得孤僻、怕羞、焦虑和抑郁。他们会把时间和精力都花在游戏上，疏远了家人和朋友，无法融入社会。这直接导致孩子的心理现状越来越不好，最终可能会导致自闭、抑郁等心理疾病的出现。
如何从心理上帮助孩子排解游戏成瘾？
1.了解游戏成瘾的表现
首先，我们要了解游戏成瘾的表现，如总想着游戏、不想出门、丢失自我、成绩下降等等。一旦发现家中有孩子出现这些症状，就要引起重视，不要忽视孩子的心理和行为变化。
2.建立积极健康的心态
从心理上帮助孩子排除游戏成瘾，首先就要帮助他们建立起积极健康的心态。告诉孩子游戏是一种娱乐和放松方式，但不能沉迷其中，要把时间分配得更加合理，让游戏成为生活中的一部分，而不是主导生活的全部。
3.增强自我控制能力
其次，要帮助孩子增强自我控制能力，培养孩子的自我意识。让孩子明白游戏是一种娱乐和放松的方式，并不是强制性的任务；告诉孩子，如果沉迷于游戏之中，就会失去控制和时间，从而忙碌时较难适应等。
4.提高孩子的自信心
还要提高孩子的自信心，告诉孩子成功来自于坚持和付出，而不是游戏所带来的快乐。培养孩子的兴趣爱好，让孩子有其他的爱好和事情去做，不要依赖游戏来获得快乐。
游戏成瘾的处理方式
1.家长监管：家长要关心孩子的学习和生活，了解孩子的游戏情况，对玩游戏的时间进行适当控制，例如可以设定玩游戏的时间限制。
2.帮助孩子寻找其他的兴趣爱好：让孩子有其他的爱好和事情去做，比如读书、看电影、锻炼、学习一些乐器等。
3. 加强生活规律性：制定合理的作息安排，规律的生活有助于孩子培养表现和自控力，建立正确的生活时间观念。
4.寻求专业机构帮助: 如果情况过于严重，需要寻求专业机构的帮助，例如咨询心理医生，了解更多针对游戏成瘾问题的一些解决方法。
结论
为了帮助孩子摆脱游戏成瘾的问题，需要多方面配合和引导。让孩子了解游戏成瘾的危害性，建立积极健康的心态，增强自我控制能力才能达到从心理层面帮助孩子成瘾的目的。同时，家长也应该进行适度的监管和引导，如果情况较为严重，可以寻求专业机构的帮助，帮助孩子回归健康、规律、正常的生活状态。
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